アミノ酸

はじめにリジンの3つの特徴

　体内では合成できないので食事などから必ず摂る必要がある必須アミノ酸の一種

　必須アミノ酸の中では最も不足しがちであると言われる

　ヘルペスの予防・治癒に効果があることで ...

はじめにBCAAの3つの特徴

　バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類の必須アミノ酸を総称してBCAAと呼ぶ

　運動時における筋肉への負担と疲労感を軽減する

　ジョギングや筋トレを行う人にとっては定 ...

はじめにオルニチンの3つの特徴

　肝臓を保護するとしてお酒の好きな人には必須のサプリ

　成長ホルモンの分泌を促進するとされアスリートにも愛用されている

　オルニチン回路の重要な構成要素であり、エネル ...

はじめにシトルリンの3つの特徴

　日本にてスイカから発見された遊離アミノ酸の一種

　ノーベル賞を受賞した一酸化窒素（NO）生成において重要な要素である

　副作用はほぼなく、安全性の高いサプリメントの ...

はじめにアルギニンの3つの特徴

　エナジードリンクに必ずと言っていいほど含有されている人体にとって重要なアミノ酸

　アルギニンの効果を解き明かした学者はノーベル賞を受賞している

　「最近疲れやすい」 ...

はじめにアグマチンの3つの特徴

　筋トレサプリとして有名だけれど、スマドラ効果も侮れない

　アグマチンは脳に多く存在するのでブレインブースターとして有用

　マウス実験でうつ状態が緩和されたとの報告が ...

はじめにSAM-eの3つの特徴

　アミノ酸の一種で、体内に広く分布する重要な成分である

　特に低中等度のうつ病に対しては定評があり、エビデンスレベルで効果が認められている

　他、関節炎や肝機能障害に ...

はじめにGABA（ギャバ）の3つの特徴

　脳内神経伝達物質の中で最重要の物質である

　GABAは脳の血液関門を通過できないので作用のメカニズムは明らかになっていない

　血圧を正常化する作用が「特定保 ...

はじめにアセチル-L-カルニチンの3つの特徴

　脳の血液関門を通過してアセチルコリン量を増加させるアミノ酸

　疲労回復、思考力、抗ストレスなどに効果があるとされる

　うつ病への効果も科学的に実証され ...

はじめにクレアチンの3つの特徴

　筋トレ用のプロテインとして広く愛用されている

　副作用がほぼなく安全性が極めて高い

　筋トレだけでなく、抗ストレス、抗うつ、疲労回復効果も実証されている