もう悩まない！仕事ができるようになるサプリ5選！
1. ホスファチジルセリン -オールマイティーな人気スマドラ
ホスファチジルセリンは最も人気のスマドラのうちの一つで「頭が動いているのがはっきりと実感できる」と評判が高いものです。ホスファチジルセリンの働きは脳の細胞膜を柔軟にして神経伝達をスムーズにすること、それによってアセチルコリン、ドーパミン、セロトニンなどの脳内物質の分泌を促進することです。
認知症予防として服用されることもありますが、学習能力・仕事能力の向上としても人気があり老若男女に推奨できるオールマイティーなサプリです。継続して摂取することで効果が発揮されます。食後に飲むことで吸収効率が高まります。
2. DMAE -集中力を高める
コアなスマドラファンに強く支持されているのがDMAE（ジメチルアミノメタノール）です。聞き慣れない名前かもしれませんが、イワシやサバなどの青魚に多く含まれる身近な物質です。
特にDMAEが支持される理由に「集中力が高まる」という効果があります。DMAEは脳内物質アセチルコリンの原料となるものです。アセチルコリンの減少は脳の働きの鈍化を招き、ゆくゆくは認知症の原因となるとの学説が示す通り、脳の健全な働きに欠かせないものです。
朝イチでDMAEをキメるとその日一日の生産性が上がることを実感しています。その上、ストレスを抑制して、イライラしにくくなります。是非とも試してほしい神サプリです。
3. N-アセチルチロシン -やる気を劇的に高める
「はっきりと効果が実感できる」と極めて評価が高いのがN-アセチルチロシン。アミノ酸の一種です。
N-アセチルチロシンの効果は「やる気が出る」「活動的になれる」ということです。これは「やる気」の根源である報酬系物質ドーパミンの原料になるためです。ドーパミンはさらに脳内でノルアドレナリンへと変化し、自分自身を奮い立たせる原動力となります。
チロシンという人気のスマドラがありますが、N-アセチルチロシンはそれを体内に吸収しやすくした強化版であり、「最強のスマドラ」と言っても過言ではありません。上に挙げたDMAEと合わせれば鬼に金棒です。
4. DHA -脳力を最大限に引き出す
「頭が良くなるサプリの元祖」としてはDHA（ドコサヘキサエン酸）が挙げられます。青魚に含まれる不飽和脂肪酸の一種です。
DHAの不足は思考力や判断力、学習能力の低下を招くことがわかっています。つまりDHAは脳の働きを健全に保ち、最大限に引き出す効果があるということ。その他、認知症のリスク回避、ストレスやうつの軽減、攻撃性の低下などの効果が実証されています。
DHAは劣化しやすいため、最も良い摂取方法は魚を食べることです。サバの缶詰で構いません。また、サプリメントで補助する場合は信頼できるものを選ぶことが重要です。下に挙げるノルディックナチュラルズ製のサプリメントはややお値段は張りますが最も信頼できるDHAサプリです。
5. COGNI-Q -天才を作るサプリ
ハーバード大学の研究チームが7年かけて作り上げたスマドラがCOGNI-Qです。天才物理学者スティーブン・ホーキングが「人類の歴史を変える」と賛辞を送ったことでも話題になりました。
COGNI-Qはセリ科の植物オニノダケの根を独自に栽培し有効成分を抽出してサプリメント化したものです。その効果はめざましく「集中力を32％向上させる」「IQスコアを47％アップさせる」との臨床結果が提示されています。
COGNI-Qは数あるスマートドラッグ（頭が良くなるサプリ）の中でも最新の技術が投入された革命的存在です。君は天才になる覚悟はあるか？
サプリメントの購入にはiherbも
iherbの強みは5つあります。
1. Amazonよりも安い場合があること
2. 品揃えが圧倒的であること
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4. ハワイから発送しているため輸入品にしては到着までが迅速であること（1週間以内に届く）
5. カスタマーレビューが多く寄せられていて、実際に商品を購入する際の参考になること
せっかくサプリメントを購入するなら幅広い選択肢の中から最もコストパフォーマンスに優れた商品を購入することが賢明です。一度iherbも覗いてみることをおすすめします。
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